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Ernährung

In regelmäßigen Abständen findet ein geselliges Treffen statt, in dem über das Thema Nahrungsoptimierung und Nahrungsergänzungsmittel gesprochen wird. Wer hat welche Baustelle um die er sich kümmern möchte? Tut mal eine Entsäuerung gut, um wohmöglich wieder effektiven Schlaf zu finden, den Körperfettanteil zu senken oder den Körper zu entgiften? Vielleicht benötigst du auch wieder mehr Energie und hörst dir an wie dir B-Vitamine, Niacin und Guarana dabei helfen können. Wir sprechen über eine höhere Bioverfügbarkeit, das heißt, wieviel Prozent eines Nährstoffes tatsächlich in den Zellen ankommt, sowie den notwendigen Zellschutz. Ein wichtiges und ganz grundlegendes Thema für Wohlbefinden und Immunsystem ist der gesunde Darm und wie man die gesunde Darmflora erkennen kann.

 

Schönheit kommt von innen, das gleiche gilt auch für unsere Haut.

Die Haut ist das größte Organ des Menschen und ein Spiegelbild der Gesundheit: Geht es der Haut nicht gut, kann das ein Anzeichen dafür sein, dass etwas nicht stimmt.

Eine einseitige und ungesunde Ernährung schadet dem ganzen Organismus, so auch der Haut: Sie kann austrocknen, unrein werden oder fahl aussehen.

Wer Hautprobleme hat, sollte deshalb auch immer seine Essgewohnheiten überprüfen und diese gegebenenfalls umstellen.

In unseren Behandlungen berücksichtigen wir stets auch innerliche Faktoren eines Hautzustandes.

Auch Medikamente oder Hormone können das Hautbild negativ beeinflussen.

Immer wieder können wir beobachten dass ausreichendes Trinken die Haut sichtbar verbessert.

Fehlt dem Körper Flüssigkeit, entzieht er diese der Haut.

Nicht nur trockene Haut kann die Folge falscher Ernährung sein: Auch fettige und unreine Haut wird durch ungesunde Ernährungsgewohnheiten begünstigt: „Gift“ für die Haut sind vor allem Lebensmittel mit einem hohen Zuckergehalt wie z. B. Süßigkeiten, süße Getränke oder Süßspeisen sowie Speisen mit einem besonders hohen Fettgehalt (z. B. Fast Food). Ebenso schädlich für ein reines Hautbild sind Lebensmittel wie z. B. Chips.

Der Mensch ist, was er isst - dieses alte Sprichwort des deutschen Philosophen Ludwig Feuerbach trifft die Sache auf den Punkt. Und unsere Haut beweist es: Nur wenn wir uns abwechslungsreich und gesund ernähren, bleibt auch unsere Haut gesund und schön.

 

 

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